SAFONA

Znakomity współczesny pisarz niemiecki opowiada o losach znanej greckiej poetki, która słynęła z talentu i niekonwencjonalnego stylu życia. Safona jako pierwsza kobieta zaczęła pisać wiersze, które uczyniły ją sławną. Pragnęła umożliwić dziewczętom zdobycie wykształcenia i wt...

SAFONA

ŻYWIENIE KOBIET W CIĄŻY

Lekarze i dietetycy są zgodni co do tego, że brak dostatecznej liczby korzystnych składników w diecie zagraża zdrowiu nie tylko kobiety ciężarnej, ale i oczekiwanego przez nią dziecka. Jakie to składniki? Gdzie je można znaleźć? W jakich ilościach spożywać? Czy posiłki o różnorodnych smakach, upajające mocą zapachów i mieniące się bogactwem kolorów, zapewnią zdrowie przyszłej matce i jej nie narodzonemu dziecku? A może powinna ona jeszcze sięgnąc po suplementy? Jeśli tak, to kiedy? Przed ciążą czy w czasie ciąży? A co z tyciem? Nie bać się nadwagi, czy też cały czas się pilnować? Odpowiedzi na te i inne pytania można znaleźć w naszym poradniku. Przygotowali go specjaliści z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie. Poruszone w nim problemy zainteresują zarówno kobiety ciężarne, jak i opiekujących się nimi lekarzy. Spis treści: * Wprowadzenie * Znaczenie prawidłowego żywienia się kobiety podczas ciąży * Ogólne zasady prawidłowego żywienia się kobiet * Zasady żywienia kobiety ciężarnej na podstawie 10 zasad zdrowego żywienia * Najczęstsze pytania stawiane przez kobiety ciężarne * Dieta dla kobiet planujących macierzyństwo oraz dla kobiet w I trymestrze ciąży * Dieta dla kobiet w II i III trymestrze ciąży * Wybrane przepisy kulinarne * Piśmiennictwo

Z EKOLUDKIEM W SZKOLE. SCENARIUSZE ZAJĘĆ CAŁODNIOWYCH KL. 3 SP CZĘŚĆ 1

W klasie 3 szczególny nacisk położony jest na umiejętność wyrazistego, płynnego, poprawnego czytania głośnego i cichego ze zrozumieniem. Znajdują się tu sprawdziany cichego czytania ze zrozumieniem pt.: "Sprawdź, czy dobrze zrozumiałeś", a w drugim semestrze klasy III - sprawdziany zachęcające do przyśpieszenia tempa czytania.